Como Voltar Com Um Ex

Existem dois tipos de exes: O que você espera para nunca falar novamente. E aquele cujo número ainda está no telefone com o coração emojis próxima a ele. Mas sim, pensando em voltar com o seu ex é uma coisa—realmente fazê-lo é outra. (Como…você tem certeza disso?)

Enquanto você provavelmente se separou por um motivo, o seu desejo de deslizar de volta para suas DMs é muito normal. “Estamos com fios para fixação e também para novas experiências”, diz licenciado casamento e terapeuta de família de Davi Klow, proprietário da Clarabóia do Centro de Aconselhamento em Chicago. “Quando nós pode ter um pouco dos dois por voltar a ficar juntos com um ex-amante, muitos de nós saltar a oportunidade.”

Além disso, é apenas mais fácil do que gastar horas a percorrer Bumble. “Nós muitas vezes não estão interessados em alguém novo, porque temos que chegar ao conhecer alguém novo e que leva tempo”, diz Terri Orbuch, Ph. D., autor de Encontrar o Amor Novamente: 6 Passos Simples para um Novo Relacionamento Feliz e professor em Oakland University, em Michigan. “Quando o nosso ex, já sabemos do que gostamos ou não gostamos, e como eles agem.”

É possível ter mais sucesso com o round dois, Klow diz—você só precisa de abordá-lo da maneira certa. Veja aqui como voltar com seu ex, sem fazer uma bagunça total do mesmo.

1. Lenta fep para baixo

Sim, é super excitante que você e o seu ex está pendurado novamente. Mas, enquanto Klow diz que não há fórmula comprovada para o que velocidade você deve mover-se a, não custa nada para abrandar e ter uma batida antes de você bater um rótulo sobre as coisas novamente. Que lhe dá tempo para…

2. Descobrir o que você deseja

Orbuch diz que esta é a sua chance de colocar todas as suas cartas sobre a mesa, então não tenha medo de cair na real sobre o que você precisa para ser feliz em um relacionamento. Ela recomenda que perguntar a si mesmo quais são suas expectativas em um relacionamento, bem como que qualidades você precisa de um parceiro.

A História 10 Razões Por que Você está Chorando Durante o Sexo

Você também vai querer ter o seu negócio disjuntores em mente. “Então, compartilhar essas expectativas com seu ex-parceiro e ter seu ex-parceiro fazer o mesmo e compartilhar com você,” Orbuch, diz. “Isso é importante para todos os casais para fazer juntos, mas ainda mais importante quando você se reconectar com uma ex-parceiro. Ser aberto e honesto.”

3. Vá em frente e vê-lo como uma nova relação

“Sim, você já datado e conhecer um ao outro, mas o tempo muda as pessoas,” Orbuch, diz. “Por isso, conheça o seu ex-parceiro de novo, fazer perguntas, ver o que eles pensam e sentem.”

Desta vez Orbuch sugere conhecer a pessoa com o seu parceiro é hoje, e a verificação de que os seus valores subjacentes e as atitudes são o mesmo que o seu—não o contrário. “Os parceiros que partilham os valores e atitudes são mais propensas a permanecer juntos ao longo do tempo”, diz ela. “É bom ter diferentes interesses, hobbies, ou amigos, mas os valores subjacentes que precisam ser similares”.

4. Falar sobre o que fizeram quando estavam além

Agora é a vez de falar se você estava com alguém enquanto dois foram quebrados. Você não precisa entrar em detalhes. Um simples “eu datada de alguém por alguns meses” é bom o suficiente—a menos que alguém era o seu melhor amigo/colega de trabalho ou qualquer outra pessoa que pode desencadear dor ou ciúme.

A História Relação De Bandeiras Vermelhas Para Manter Um Olho Para

É importante para, pelo menos, mencionar-lo de forma que não haja surpresas na estrada, Klow diz. Se o cara está chateado com isso (apesar de, olá, você não estávamos mais juntos) e, em seguida, falar sobre ela e endereço de quaisquer preocupações ou medos—e então se mover sobre.

5. …e por que você quer voltar a ficar juntos

Você está frustrado porque a sua última data de fechar floss seus dentes com um fio de seu cabelo depois do jantar, ou você realmente acha que há algo positivo e saudável a pena prosseguir com o seu ex? No primeiro caso, Klow diz que não é um grande motivo para correr de volta para o seu ex. Mas se é o último, vá para ele.

6. Ouça a sua intuição

Se você está ignorando algumas questões importantes a última vez que os dois foram um par, então Orbuch diz que é importante que a nix que comportamento.

A História A Melhor Mulher-No-Topo Posições Sexuais

“Talvez a última vez que você esteve no relacionamento com seu ex, você não vê as bandeiras vermelhas ou não ouvir o seu intestino”, diz ela. “[Talvez] você achava que as coisas iriam mudar, que você não acredita em si mesmo ou sabe o que você queria.” Se você está dando a ele uma segunda partida, certifique-se de que você também confiar em seus instintos se as coisas começam a retroceder novamente.

7. Tampa velhos problemas

Assim, heads up: É bastante provável que as velhas lutas e os problemas vão surgir novamente—é melhor sair na frente deles. Você não tem que reencenam a sua Pior Luta Sempre, mas você deve discutir o problema por trás dele, e o que você vai fazer para evitar mais um daqueles no futuro. Falando sobre isso, quando você está calma é a chave, diz Klow, pois você está muito mais probabilidade de chegar a algum lugar. “É importante para um casal para construir sobre o relacionamento passado, verrugas e tudo”, diz Klow.

8. Ter uma relação de confiança de bate-papo

“Dado que o dois de você ter um passado, a confiança tem provavelmente sido quebrado,” Orbuch, diz. “Em muitos relacionamentos, rompimentos ocorrer devido a um ou ambos os parceiros têm traído a outros. E, de confiança, uma vez quebrada, é muito difícil de reconstruir.”

Por isso, Orbuch recomenda casais que querem reacender seu relacionamento tiver uma relação de confiança de bate-papo onde você discuta o que significa confiar um no outro e a lista de expectativas realistas para o relacionamento, bem como responder “o que é a fidelidade e o que isso significa para cada um de nós a ir para a frente?”

Durante essa conversa, você também poderá decidir qual é sua definição de compromisso. “Todas estas são questões que devem ser abordadas em qualquer relação de como você se move para a frente, e ainda mais se você está recebendo de volta com um ex,” Orbuch, diz.

9. Não espero que todo mundo a bordo

Só porque você está pronto para avançar com um ex-namorado, que não significa que a sua família ou BFF vai ser tão entusiasmada com a ideia. “Eles vão se lembrar do que foi ruim sobre seu ex,” Orbuch, diz. “E, muito provavelmente porque você falou negativamente sobre o ex-parceiro para eles, eles vão trazê-lo para cima novamente, como você anunciar-lhes sobre a voltar a ficar juntos.”

Quando isso acontece, Orbuch diz que é importante lembrar que eles têm seus melhores interesses no coração. Ela recomenda que a reunião de suas preocupações com esta: “eu ouvi você. Eu entendo a sua preocupação. Eu aprecio a dizer-me.” Segui-lo com as coisas que mudaram sobre o seu ex e como você já discutimos isso tudo com o seu ex. Você também pode preenchê-los no seu plano de movimento para a frente.

10. Sei que você está se metendo

Com certeza, as pessoas mudam, mas eles são geralmente mais propensas a permanecer o mesmo. Basicamente, não acho que as coisas vão ser diferentes depois de “conhecer de novo” palco é mais. “É muito comum casais para voltar a cair no mesmo padrão que eles encontraram-se em momento anterior”, diz Klow. Odiava seu hábito de se transformar em um sofá-amorosa preguiça aos domingos? As probabilidades são, você está indo para lidar com ele novamente.

Korin MillerKorin Miller é um escritor freelance especializado em geral de bem-estar, saúde sexual e relações, e tendências de estilo de vida, com o trabalho que aparecem na Saúde do homem, Saúde da Mulher, Auto, Glamour, e muito mais.

Leave a Reply