Como Lidar Com Colegas de trabalho Rude

Fofocar, bullying, backstab—não, isso não é escola. É o local de trabalho. Metade dos trabalhadores dizer que eles são tratados de maneira rude no seu trabalho, pelo menos uma vez por semana, a partir de apenas um trimestre, em 1998, de acordo com um recente artigo publicado na Harvard Business Review.

Os pesquisadores entrevistou 800 gerentes e funcionários em 17 setores. Eles descobriram que, sendo a vítima do office grosseria levou à diminuição do esforço, a qualidade do trabalho, e o tempo gasto no trabalho. E ainda mais chocante: 12% das pessoas disseram que eles deixaram seus empregos por causa disso. “As pessoas não tendem a relatar que, principalmente fora de um senso de desesperança ou medo de potenciais repercussões”, diz o estudo de co-autor Christine Porath, Ph. D., professor associado da Universidade de Georgetown do McDonough School of Business.

Mas o seu trabalho não será a única coisa a sofrer. Essas situações de estresse pode afetar a sua saúde física e mental, também. Em vez de acabar esta em um escritório de briga ou duas semanas de pré-aviso, use estas dicas de especialistas para desligá-lo:

A Situação: Seu judgey cubemate diz “Oh, sair mais cedo de novo hoje?” e ela já passou da hora de sair.A Correção: Responder de uma forma que termina a conversa e mostra a ela que você está totalmente imperturbável. “Eles querem uma reação, mas você não quer dar a eles”, diz Marie McIntyre, Ph. D., autor de Segredos para Ganhar na Política do Escritório. Mantenha a sua resposta educada e abrupta como, “Sim, eu sou tudo acaba aqui. Boa noite!” Ele termina a discussão e mostra que você não está permitindo que suas preocupações o afetam.

A Situação: Seu colega de repente, age como você não existe.A Correção: Pedir duas vezes se eles estão chateados com você, então se mover sobre. “É um passivo-agressivas de resposta. Eles querem que você saiba que está louco, mas que não está confortável falando sobre isso”, diz McIntyre. A sua solução: Dar-lhes duas chances para dizer o que é, então fingem acreditar que eles estão “bem”. Você pode até mesmo dizer, sem uma pitada de sarcasmo, “Ótimo, eu estou tão feliz de ouvir isso!” Em seguida, volte a agir exatamente como você faria normalmente. Como uma criança a fazer uma birra, que vai finalmente sair quando eles não conseguem o que querem.

A Situação: Um colega de trabalho que está falando mal de você por trás de suas costas.A Correção: Confrontá-la, mas não iniciar o interrogatório. É tentador imediatamente tempestade em alguém do escritório exigindo um pedido de desculpas, mas você corre o risco de causar ainda mais drama. Em vez disso, aguarde até que você pegá-los sozinhos e dizer-lhes o que você ouviu, sem ser acusatório. “Não faça suposições, estado os fatos, e usar o ‘eu’ declarações, como ” eu ouvi que você pode ter dito que…'”, diz McIntyre. Mesmo se negue, você está deixando-os saber que a fofoca está voltando para você e que você não está tendo.

A Situação: Seu colega de trabalho que pensa que a vida no escritório é A de Jogos vorazes, e ela vai fazer de tudo para conseguir uma vantagem.Correcção: Criar alguma distância entre os dois de você. Se alguém tem que definir suas vistas sobre o seu trabalho, você não quer dar-lhe uma vantagem. O que pode significar não dizendo a ela sobre o novo projeto você está trabalhando ou não a troca de histórias no happy hour. “Se alguém não tem uma agenda, você ainda pode ser uma boa colega, enquanto não deixá-los ganhar vantagem sobre você,” diz McIntyre.

A Situação: Seu chefe está tentando o seu melhor para tornar a sua vida miserável, e desistir não é uma opção.Correcção: o Foco no seu trabalho, mas puxar para trás em outras áreas. “Mantenha fora assistir opcional funções sociais e limitar o seu trabalho a horas normais de expediente”, diz Porath. E o mais importante, não deixe que a grosseria siga-o para casa. “Deixe o seu laptop no escritório e não ser ligado 24/7”, diz Porath. Você vai reduzir o stress de um chefe tóxico e mostrar a eles que você está lá por uma razão: Para trabalhar a sua bunda. Se isso não impressionar-los, pelo menos você a granel até o seu currículo.

foto: Zoonar/Thinkstock

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